Koža sjajnija, kosa zdravija Nikako ne bacajte semenke lubenice Evo koje su njihove blagodeti za zdravlje i lepotu, pod uslovom da ih ovako konzumirate (foto)
Dnevnik 04.07.2024 | Ostalo
Semenke lubenice u našim krajevima se uglavnom bacaju, dok su, recimo, na Tajlandu vrlo cenjene i važan su prehrambeni proizvod. Ljudi ih tamo rado jedu, ali ih i izvoze širom sveta – sveže, sušene ili u obliku praha.
Na primer, kesica sa nešto više od 100 grama osušenih i usitnjenih semenki za čaj na Amazonu se prodaje za 13 dolara. Da biste iskoristili njihove blagodeti za zdravlje i lepotu, nije ih dovoljno samo progutati cele dok jedete lubenicu, jer će tako samo proći kroz probavni sistem bez da se iskoriste njihove dobrobiti. Važno ih je usitniti ili izgristi i tako pojesti. Možete ih samleti u prah koji se kasnije dodaje jelima, sokovima... Ili, ispeći na tiganju i tako
