Најбоља грицкалица за регулацију шећера у крви

Да се ​​то не би догодило и како бисте могли да наставите са грицкањем увече, дијететичарка Ерин Палински-Вејд издвојила је најбољу храну. „Када је у питању баланс шец́ера у крви, важно је да погледате и хранљиве састојке у храни и порције. Идеална касна ужина нец́е повец́ати ниво шец́ера у крви, али ц́е вам помоц́и да стабилизујете шец́ер у крви и апетит током целе ноц́и како бисте спречили повец́ава и пада ниво шец́ера“, истиче она. Дијететичарка је издвојила