Zašto med treba jesti pre spavanja – stručnjaci su dali tri razloga
N1 Info pre 3 dana | Autor: Sensa.hr
Med je namirnica koja izuzetno povoljno deluje na kvalitet sna pa stručnjaci preporučuju njegovu konzumaciju pre spavanja.
Pojedini stručnjaci posebnu pažnju posvećuju proučavanju pravilnog rasporeda ishrane, pa tako danas pronalazimo različite preporuke za zdravlje. U novije vreme veća pažnja se posvećuje onim namirnicama koje bismo mogli da jedemo neposredno pre spavanja, a jedna od njih je upravo – med. Antimikrobna i protivupalna svojstva meda od velikog su značaja za naš organizam, a poznato je da povoljno deluje i na kožu i kosu. Evo tri razloga zašto je kašičica meda pre
