Da li unosite dovoljno vode u vaš organizam? Ovaj jednostavni test otkriće vam da li ste dehidrirani, sve što je potrebno je da...

Potrebno je samo da "uštinete" blago kožu na stomaku, na nadlanici ili na grudima (tačno ispod grudne kosti) i zadržite kažiprst i palac malo stisnute nekoliko sekundi. Kad oslobodite stisak, posmatrajte da li se uštinuta koža odmah vraća nazad. Ukoliko je to slučaj, znači da je organizam dobro hidriran. Međutim, ako ne pijete dovoljno vode, smanjuje se elastična napetost tkiva koja se u medicini naziva turgor. Stanje turgora, koje zavisi od toga koliko ima vode i