Поврће које треба да једете сваки дан: Спречава згрушавање крви, помаже код варења и топи сало

Многи људи не конзумирају парадајз довољно често, а постоји неколико важних разлога зашто би требало да га уврстите у обавезан део ваше исхране. Истраживања показују да ликопен, који се налази у парадајзу, може спречити развој ћелија рака, посебно рака простате, желуца и дебелог црева, преноси „Хеалтхлине“. Такође је корисно знати да се кувањем парадајза се повећава ниво ликопена у поређењу са сировим парадајзом. Парадајз је богат витамином Ц, који је природни