Две уобичајене грешке током доручка могу да буду узрок гојења и надутости
Б92 10.07.2024 | Индекс.хр
Доручак се често сматра најважнијим оброком у дану, омогућава покретање метаболизма и даје телу неопходну енергију за дан који је пред нама.
Међутим, одређене одлуке које доносимо током доручка могу имати негативне последице на нас и изазвати упале, надимање, па чак и гојење ако се непрестано понављају. Лични тренер и дијететичар Џес Федер и лични тренер Ендру Вајт открили су за Схе Финдс које су најчешће грешке које многи људи праве током доручка. Превише шећера за доручак може имати штетне ефекте на здравље пробаве и управљање тежином. Када започнемо дан са слатком храном за доручак, као што
