Dve uobičajene greške tokom doručka mogu da budu uzrok gojenja i nadutosti
B92 10.07.2024 | Index.hr
Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, omogućava pokretanje metabolizma i daje telu neophodnu energiju za dan koji je pred nama.
Međutim, određene odluke koje donosimo tokom doručka mogu imati negativne posledice na nas i izazvati upale, nadimanje, pa čak i gojenje ako se neprestano ponavljaju. Lični trener i dijetetičar Džes Feder i lični trener Endru Vajt otkrili su za She Finds koje su najčešće greške koje mnogi ljudi prave tokom doručka. Previše šećera za doručak može imati štetne efekte na zdravlje probave i upravljanje težinom. Kada započnemo dan sa slatkom hranom za doručak, kao što
