Ова свакодневна навика може да побољша здравље срца
Б92 16.07.2024 | Индекс.хр
Одржавање оптималног здравља срца ретко се чини једноставним. Међутим, постоји нешто једноставно што можемо учинити да побољшамо своје кардиоваскуларне функције и смањимо ризик од срчаног удара.
Кардиолог др Едвард Фишер открио је једноставну навику коју практикује сваки дан како би побољшао и одржао здравље свог срца. Препоручује учестале поступне вежбе. Шта то тачно значи? "Тражите мале прилике за редовну физичку активност коју не морате да обављате у теретани или с тренером", рекао је за Параде. То може бити нешто једноставно, бирање степеница уместо лифта, паркирање даље од места на које идемо и одлазак у шетњу. Његов савет подржава и Америчка
