Kako da čovek funkcioniše po vrućini – pitanje o hrani
RTV 16.07.2024 | RTV (Aleksandra Skuban)
NOVI SAD - Aktuelno pitanje kako da ostanemo funkcionalni po ovoj vrućini ovog puta nije u vezi sa radom, nego sa ishranom. U ovom periodu, treba biti oprezan prilikom izbora, načina obrade, kao i čuvanja namirnica.
Poznato je da visoke temperature umnogome otežavaju izbor hrane koja će nam utoliti glad a neće ometati naše funkcionisanje. Preporučljiva hrana je upravo ona koju naši sugrađani najviše kupuju - sirovo povrće, voće, riba. A dovoljno tečnosti. Kako bismo ostali zdravi, a istovremeno imali dovoljno energije, ključno je znati kako da se hranimo a da našem organizmu ne uskratimo ništa što mu je potrebno da normalno funkcioniše. Ukratko - pijte vodu redovno, izbacite
