Намирнице које највише помажу у борби против старења ћелија

Међу воц́ем, киви заслужује истакнуто место у заштити од старења и дегенеративних болести. Нар и друго црвено воц́е такође доносе бројне предности нашем телу, као и: Боровнице: Често се сматрају једним од најбољих извора природних антиоксиданата међу свим воц́ем. Садрже висок ниво антоцијана, који им дају карактеристичну плаву боју и поседују јака антиоксидативна својства, пише Хеалтхлине. Малине: Богате витамином Ц, кверцетином и елагинском киселином, малине су