Zašto je dobro jesti Doručak svaki dan u isto vreme? Ova navika može vam promeniti život iz korena, a evo i kako
Dnevnik 25.07.2024
Konzumiranje doručka svakog dana u isto vreme, odlično može uticati na vaše celokupno zdravlje, od poboljšanog metabolizma do odlične kognitivne funkcije
Kada jedete, jednako je važno i ono šta jedete, tvrde stručnjaci. Istraživanja pokazuju da je za vaše celokupno zdravlje bolje uneti većinu kalorija ujutru pa smanjivati kako se približava večera. Stručnjaci firme Plumbnation istakli su važnost toga da doručak postane redovni deo vaše svakodnevne rutine. 1. Poboljšava metabolizam Doručak u isto vreme svaki dan pomaže u regulisanju unutrašnjeg sata i metabolizma vašeg tela. Kada vaše telo zna kada treba očekivati
