Како треба да изгледа исхрана током лета?

Лети је важно уносити храну богату витаминима, минералима, влакнима и водом, а са мањом количином масноћа. Редовни оброци позитивно утичу на наш организам због чега би и о томе требало водити рачуна и узимати доста течности. Оброке током тропских дана требало би обогатити свежим воћем и поврћем због чега би нам организам био захвалан. Најидеалније за конзумирање и припрему током лета су оброк салате јер садрже свеже састојке и веома су хранљиве. Тањир здравља