Jutarnja kafa nije dobra ideja, a evo i zašto

Prema navodima dr Karana Radža, inače veoma popularnog TikTokera, postoji prilično dobar razlog da ne pijete kafu čim ustanete. U emisiji „BBC Morning Live“, dr Radž objasnio je zašto bi trebalo da dopustimo da se naše telo samo razbudi, umesto da se oslanjamo na prvi jutarnji gutljaj kafe. On ne predlaže da se u potpunosti odreknete jutarnje kafe, samo da malo promenite svoju rutinu. „Nemojte ujutru prvo piti kafu kako biste se razbudili. Telo vas prirodno budi