Истраживања открила колико је тренинга недељно здраво за жене

Бавити се спортом је здраво, о томе нема расправе. Али колико пута недељно жене треба да вежбају? Остати здрав и у форми што дуже је жеља свих. Због тога редовно вежбамо и водимо рачуна о разноврсној и здравој исхрани. Није реткост да нисмо сигурни колико пута недељно треба да вежбамо. Нова студија спроведена на Универзитету у Пекингу истраживала је различите позитивне ефекте које физичка активност има на мушкарце и жене. И ти ефекти нису исти. У истраживању су