Navika koju treba da uvedete u život ako želite uspešno da izgubite kilograme
N1 Info pre 16 dana | Autor: index.hr
Gubitak težine može biti, i često jeste, izazov za sve, a lako je se izgubiti se u nizu saveta dostupnih na mrežama.
Iako mnoge dijete obećavaju brze rezultate, one su takođe veoma restriktivne i, na kraju krajeva, mogu doneti više štete nego koristi. Da biste uspešno smršali, važno je da svoj životni stil prilagodite određenom cilju, a da sebi ne učinite ništa loše u smislu ograničenja, gladovanja i slično. Kalorije su važan deo gubitka težine, ali čini se da ključ uspeha leži u tome da ne budete previše gladni tokom dana. Barem je tako otkrila nutricionistkinja Natali Rico za
