Пију и пуше, а живе најдуже: 7 разлога за дуговечност Шпанаца
Луфтика 06.09.2024
Упркос томе што су познати као нација која ужива у конзмирању алкохола и пушењу, Шпанци предњаче у Европи по дужини живота, с просечним животним веком од 85,8 година.
Питање које многи постављају је: како је то могуће? Тајна њихове дуговечности крије се у начину живота, прехрамбеним навикама и снажним друштвеним везама. Садржај Медитеранска исхрана – темељ здравог живота Сунчева светлост – природни извор витамина Д Чаша вина – тајна здравог срца Шетња – свакодневна активност за дуг живот Квалитетан здравствени систем Друштвене везе и заједница Славље и позитивни став према животу Медитеранска исхрана – темељ здравог
