Ова храна помаже да заспите и повећава ваш ИQ
Данас 09.09.2024 | Данас онлине
Додавање ове једне здраве и укусне хране у вашу исхрану може вам помоћи да заспите, а може чак и повећати ваш ИQ као резултат тога.
Храна утиче на целокупно здравље. Добре вести за све који желе боље да спавају и повећају свој ИQ—студија коју је објавио Универзитет у Пенсилванији показује да редовна конзумација рибе побољшава когницију и помаже људима да заспу, пише Тхе Хеалтхи. Такође су открили да деца која једу рибу бар једном недељно боље заспе и имају виши ИQ за скоро пет поена. Можете да укључите више рибе у своју исхрану на укусан начин уз ових пет рецепата за рибу. Риба је богата
