Kako da prepoznate nedostatak proteina u organizmu?
N1 Info pre 7 dana | Autor: Novi list
Proteini su ključne hranljive materija za normalno funkcionisanje organizma, a njihov nedostatak može izazvati niz zdravstvenih problema.
Proteini igraju važnu ulogu u izgradnji i održavanju mišića, proizvodnji enzima i hormona, kao i u podršci imunološkom sistemu. Nedostatak proteina, iako retkost u razvijenim zemljama, može se javiti kod ljudi koji ne dobijaju dovoljno proteina kroz ishranu, uključujući vegetarijance, vegane i ljude koji imaju poteškoća sa varenjem proteina. Proteini su neophodni za izgradnju i održavanje mišića. Nedovoljan unos proteina može dovesti do smanjenja mišićne mase,
