Da li je važno koliku težinu dižete u teretani?

N1 Info pre 3 sata | Autor: BBC

Koliku težinu treba dizati u teretani, pitanje je na koje ima mnogo kontradiktornih odgovora.

Dizači tegova ponekad savetuju što veću težinu, dok drugi saveti sugerišu da je podizanje lakših tegova ključ za toniranje mišića. BBC piše da nedavna istraživanja sugerišu da to možda nije važno. Studija iz 2016. istraživačke grupe profesora Stjuarta Filipsa sa Univerziteta Mekmaster u Kanadi sugeriše da možete dobiti iste prednosti podizanjem manjih ili većih tegova. Studija je podelila 49 trenera u dve grupe i stavila ih u 12-nedeljni program treninga sa

Otvori na rs.n1info.com

Pročitajte još

Meksikanac nakon 10 godina u Srbiji "Ljudi u tom gradu su dosadni, dan mi ne počinje bez rakije!"

Alo pre 9 sati

Švajcarska i Italija pomerile granicu na Alpima zbog topljenja glečera

Danas pre 9 sati

Švajcarska i Italija pomerile granicu na Alpima zbog topljenja glečera

N1 Info pre 11 sati

Otkrivena lobanja dinosaurusa: Stara je 72 miliona godina, a teška skoro 300 kilograma

Blic pre 2 dana

Žena Tome Zdravkovića goca stigla iz Kanade u Beograd: Uoči godišnjice od smrti pevača našla se na ovom mestu

Blic pre 2 dana

(VIDEO) Najveća kuća u Kanadi nalazi se na obali jezera i napuštena je 15 godina

N1 Info pre 2 dana

Supruga Tome Zdravkovića goca stigla iz Kanade u Beograd! Uoči godišnjice od smrti slavnog muzičara žena pokojnog pevača priustvovala važnom događaju

Kurir pre 2 dana

Ključne reči

Kanada BBC

Komentari

N1 Info

Da li je važno koliku težinu dižete u teretani?

Pročitajte još

Meksikanac nakon 10 godina u Srbiji "Ljudi u tom gradu su dosadni, dan mi ne počinje bez rakije!"

Švajcarska i Italija pomerile granicu na Alpima zbog topljenja glečera

Švajcarska i Italija pomerile granicu na Alpima zbog topljenja glečera

Otkrivena lobanja dinosaurusa: Stara je 72 miliona godina, a teška skoro 300 kilograma

Žena Tome Zdravkovića goca stigla iz Kanade u Beograd: Uoči godišnjice od smrti pevača našla se na ovom mestu

(VIDEO) Najveća kuća u Kanadi nalazi se na obali jezera i napuštena je 15 godina

Supruga Tome Zdravkovića goca stigla iz Kanade u Beograd! Uoči godišnjice od smrti slavnog muzičara žena pokojnog pevača priustvovala važnom događaju

Ključne reči

Komentari

Zabava, najnovije vesti »

Asocijalne socijalne mreže – na kojima smo sasvim sami

"Ako hoće da bude sa Kačavendom, Ja bih ga podržao" Peja komentarisao svog sina u "Eliti 8": "Čak je i poželjno da ima što više žena"

Šok raskrinkavanje Uroša stanića: Drugarica tvrdi da je izmislio priču kako ga je otac zlostavljao, pa otkrila detalje njihovog porodičnog odnosa, evo šta je zahtevao od roditelja

"U istoj godini su mi umrli i mama i tata, razvela sam se, ćerka je otišla da studira": Ruška Jakić otvoreno o usponima i padovima: "Plakala sam, i treba plakati" (video)

"Najbolnije što sam radio su podočnjaci": Naš pevač imao nekoliko estetskih operacija i to ne krije: "Volim i da fotošopiram fotke"