Ако имате проблем с високим притиском престаните да практикујете једну навику
Б92 26.10.2024 | Индекс.хр
Висок крвни притисак (хипертензија) подразумева вредности изнад 130/80 мм Хг и повезан је с повећаним ризиком од срчаног и можданог удара. Иако постоји много начина за снижавање притиска, једна навика посебно придоноси његовом повећању.
Према лекару и нутриционисти др Давиду Л. Катцу, навика коју је кључно прекинути јесте конзумација хране богате додатним натријумом и засићеним мастима, као што су ресторанска храна и високо прерађена храна. "Натријум је главни покретач варијација крвног притиска, што значи да висок унос соли може значајно повисити притисак", објаснио је за ЕатингВелл. Високо прерађена храна попут чипса, кекса и газираних пића не само да садржи пуно натријума, већ је такође богата
