Како да се припремите за стресан дан?

Стрес је природан и сасвим нормалан део свакодневног живота, али постоје дани који су једноставно стреснији и тежи од других, као на пример када имате разговор за посао, напоран дан или неки важан догађај. Осим тога, остатак свакодневице не можемо тек тако ставити у паузу, па се често нађемо у ситуацији да жонглирамо са многим обавезама које нас исцрпљују и психички и физички. Како помоц́и себи? Оно што можете да урадите је да покушате да примените стратегију која