Kada je idealno vreme za doručak? Nije isto za sve – kako pravilno proceniti

Doručak je nesumnjivo važan deo zdrave jutarnje rutine. Mnogo je rasprava o tome šta je idealno jesti za doručak, a neki čak dovode u pitanje i tezu da li uopšte treba doručkovati. Ali ako već doručkujete, da li ste se ikada zapitali koje je idealno vreme za taj najvažniji obrok u danu. Da li je moguće doručkovati prekasno i da li treba da doručkujem svaki dan u isto vreme? Najbolje vreme za doručak ima veze sa našim dnevnim rasporedom, a ne u koje je doba dana.