Ako ne uspevate da zaspite, probajte ove četiri proverene metode

B92 10.11.2024  |  Avaz.ba
Ako ne uspevate da zaspite, probajte ove četiri proverene metode

Postoje odlični i efikasni saveti za bolji san, a samim tim i lepši sledeći dan.

Brojne studije su pokazale da nemirne misli pre odlaska u krevet mogu izazvati nesanicu. Teške misli mogu da nam poremete san, ako uopšte i uspemo da zaspimo, i tada najčešće ustanemo iz kreveta umorni, umesto odmorni. Na sreću, postoje odlični i efikasni saveti za bolji san, a samim tim i lepši naredni dan. Postoje razlozi zašto mnogi ljudi ne mogu da prestanu da razmišljaju o određenim stvarima pre spavanja. Ponekad smo pod stresom, ponekad uzbuđeni i puni

B92 »

Još jedna država priznala Palestinu

Još jedna država priznala Palestinu

B92 pre 5 satijoš 2 povezane
Oglasio se Topić, ponovo: "Zvanično..." FOTO

Oglasio se Topić, ponovo: "Zvanično..." FOTO

B92 pre 4 satijoš 1 povezana
Jezivo krvoproliće: Hiljade mrtvih

Jezivo krvoproliće: Hiljade mrtvih

B92 pre 12 satijoš 1 povezana
B92 »

Zdravlje, najnovije vesti »