Od nje nema zdravije Ovu voćku nazivaju i riznicom zdravlja, pravi je melem za probavu, krvni pritisak i anemiju čuva vitku liniju
Dnevnik 13.11.2024
Urme se smatraju pravom riznicom vitamina, odlične su za odrasle, ali i za decu, a zbog uticaja na zdravlje preporučuju ih i stručnjaci. Prirodni šećer koji se nalazi u urmama je savršena alternativa običnom šećeru. Lako se vare i smanjuju osećaj gladi.
Anemični pacijenti, kako navodi Stil, bi trebalo da jedu što više urmi, jer su one odličan izvor gvožđa. 100 g urmi sadrži oko 0,90 g gvožđa, što je oko 11% preporučene dnevne vrednosti. Gvožđe, kao deo hemoglobina unutar crvenih krvnih zrnaca, određuje nosivost kiseonika u krvi. Najviše potrebe za gvožđem imaju deca u pubertetu i trudnice. 5 razloga zbog kojih treba jesti urme: 1. Prebogate gvožđem: Urme su odličan izvor ovog važnog minerala, i baš zbog toga se
