Које витамине треба чешће узимати у зимском периоду?
Б92 25.11.2024 | Кликс.ба
Да бисмо избегли сезонски грип, посебно зими, важно је да водимо рачуна о свом здрављу.
Доктор Дејв Николс је објаснио који су витамини и минерали веома важни за подршку и јачање имунитета. Посебно је говорио о кључној функцији витамина Д, за који каже да игра важну улогу у функционисању нашег имуног система у борби против болести. Недостатак овог витамина може повећати вероватноћу прехладе, продужити опоравак или довести до честих респираторних инфекција. Поред тога, важно је одржавати адекватан ниво витамина Б12. Низак ниво гвожђа, фолата и
