Koje vitamine treba češće uzimati u zimskom periodu?
B92 pre 3 dana | Klix.ba
Da bismo izbegli sezonski grip, posebno zimi, važno je da vodimo računa o svom zdravlju.
Doktor Dejv Nikols je objasnio koji su vitamini i minerali veoma važni za podršku i jačanje imuniteta. Posebno je govorio o ključnoj funkciji vitamina D, za koji kaže da igra važnu ulogu u funkcionisanju našeg imunog sistema u borbi protiv bolesti. Nedostatak ovog vitamina može povećati verovatnoću prehlade, produžiti oporavak ili dovesti do čestih respiratornih infekcija. Pored toga, važno je održavati adekvatan nivo vitamina B12. Nizak nivo gvožđa, folata i
