Da li je zimska depresija činjenica ili laž? Evo kako da pronađete motivaciju i pomognete sebi da se osećate bolje

Zima može biti veoma izazovna za motivaciju, naročito nakon napornog radnog dana. Kada napustite kancelariju, napolju je već mračno, a dani su kraći. Sunce zalazi u 16:30, što može uzrokovati osećaj umora i smanjene energije. Zbog toga, pronalaženje energije za aktivnosti u zimskim večerima može biti teško. Stručnjaci savetuju nekoliko načina kako da se nosimo sa ovim izazovima i učinimo večeri produktivnijim: Jedan od saveta je da se fokusirate na aktivnosti koje