Ako spremate jaja za doručak uvek dodajte ovu namirnicu jer topi salo i savršena je za brz rad stomaka

I to samo dodavanjem jednog hranljivog zelenog lisnatog povrća – spanaća. Naime, spanać je pun hranljivih materija koje podstiču mršavljenje i lako se može dodati mnogim receptima, posebno jajima. Sadržaj vlakana u spanaću može vam pomoći da duže ostanete siti, što može sprečiti prejedanje tokom dana. Osim toga, spanać jajima dodaje važne antioksidante koji smanjuju upale u organizmu koje bi mogle da spreče gubitak kilograma. Jaja su, s druge strane, bogata