Da li je zdravo piti vodu ujutru, čim se probudimo?
B92 pre 2 sata | Klix.ba
Iako svi znamo da je voda neophodna za naše zdravlje, možda niste znali da konuzumiranje vode ujutru ima mnogo koristi za vaše telo.
Voda je osnovna hranljiva materija koju ne možemo sami proizvesti, pa je moramo dobijati iz spoljašnjih izvora kao što su hrana i piće. Ispijanje čaše vode čim se probudimo može imati ogromne koristi, ali važno je znati nekoliko stvari pre nego što ovo postane vaša svakodnevna rutina. Telo prirodno gubi vodu tokom noći kroz procese kao što su znojenje, disanje i mokrenje. Zbog toga se ujutro budimo dehidrirani. Da biste nadoknadili izgubljenu tečnost, pijenje vode
