Četiri razloga zašto je važno da roditelji sebe ne zanemaruju

U gužvi oko brige o deci, radnih i kućnih obaveza, roditelji često zanemaruju sebe. Međutim, briga o sopstvenom blagostanju nije sebičan čin, to je ključna praksa koja omogućava roditeljima da budu najbolja verzija sebe za svoju decu. Briga o sebi obuhvata aktivnosti koje održavaju i poboljšavaju fizičko, emocionalno i mentalno zdravlje, kao što su zdrava ishrana, dovoljno sna, hobiji, vežbanje i trenuci opuštanja. Iako se roditelji često osećaju krivim, briga o