6 večernjih navika koje poboljšavaju jutarnje raspoloženje
City magazine pre 4 dana
Mnoge stvari utiču na naše jutarnje raspoloženje, od toga kada smo legli da spavamo do toga šta nas sve očekuje u toku dana.
Ono što mnogi često zanemaruju je da je način na koji provodite veče ključan za to kako se osećate ujutru, prenosi Index.hr. Stručnajci su za HuffPost otkrili koji delovi večernje prakse najviše doprinose da sledećeg dana bude bolje raspoloženje. Prošetajte uveče Bilo da je to lagana šetnja nakon večere oko kvarta ili poslednja šetnja s vašim psom pre spavanja, nekoliko minuta laganog kretanja na svežem vazduhu može smanjiti nivo šećera u krvi nakon obroka i pomoći
