Život u balansu: Šta možemo naučiti od Skandinavaca?
Buro pre 1 dan
Dok mnogi zimu vide kao izazov za fizičko i mentalno zdravlje, Skandinavci su je pretvorili u priliku za regeneraciju i blagostanje.
Uprkos nedostatku sunca i ekstremnoj hladnoći, njihov stil života uči nas kako da uživamo u najhladnijim danima godine i izvučemo maksimum iz svakog trenutka. Evo kako to rade. Iako nismo svi okruženi skandinavskim pejzažima, ove navike možemo prilagoditi svom životu. Pokušajte sa toplim tuševima, kratkim šetnjama na svežem vazduhu i malim trenucima uživanja uz šoljicu omiljenog čaja. Dodajte u ishranu bobičasto voće i ribu, a veče posvetite hygge trenutku sa
