Kardiolog savetuje: Šta raditi a šta ne pred spavanje za dobro zdravlje srca
B92 pre 21 sat | Index.hr
Ako je podrška zdravlju srca jedan od vaših ciljeva za 2025. godinu, možda ste među onima koji vode računa o tome šta konzumiraju.
Ono što jedete svakako utiče na zdravlje srca, ali je veoma važno i ono što radite posle večere i pre spavanja. Interventni kardiolog, dr Danijel Herman, za portal Parade, ističe da je jedna od najboljih navika za podršku zdravlju srca opuštanje i priprema tela za dobar san. "Vreme posle obroka, posebno večere, treba posvetiti opuštanju", objašnjava on. Ističe i koliko je važno da se opusti i pripremi telo za san. "Kvalitetno, redovno spavanje doprinosi boljoj
