Три врсте хране које узрокују висцеларну масноћу, према нутриционисткињи

Ако планирате да смршате ове године, висцерална масноћа може бити од посебног значаја. Ова врста масноће, која окружује виталне органе, може значајно повец́ати ризик од хроничних болести, попут срчаних обољења, дијабетеса и других, пише Индекс.хр. Иако су вежбање и уравнотежен начин живота несумњиво важни за укупни губитак тежине, исхрана такође игра кључну улогу. Важно је знати коју храну треба избегавати, јер то може направити велику разлику. Када је у