Šta se dešava sa našim telom ako svakodnevno jedemo avokado?

A evo šta kažu stručnjaci za ishranu o ovoj namirnici. Dijetetičarka Kim Kulp preporučuje da se idealna dnevna količina avokada prilagođava individualnim potrebama, ali uopšteno se savetuje unos jedne trećine ploda. Dijetalna stručnjakinja Stefani Vels dodaje da konzumacija celog avokada nije problematična, pod uslovom da unosimo dovoljno proteina i ugljenih hidrata kako bismo održali balansiranu ishranu, piše Parade, a prenosi index.hr. Koje promene možemo