Melatonin – placebo ili?
Buro pre 12 sati
Kvalitetan san je postao luksuz, a melatonin je postao omiljeni saveznik mnogih u borbi protiv nesanice.
No, da li je on zaista rešenje koje obećava, ili samo još jedan proizvod koji kapitalizuje našu potrebu za brzim rešenjima? Melatonin je hormon koji naše telo prirodno proizvodi, igrajući ključnu ulogu u regulaciji unutrašnjeg sata i samog kvaliteta sna. Kako noć pada, nivo melatonina raste, pripremajući organizam za odmor. Međutim, u eri konstantnog rada (pa često i noću) i digitalne hiperaktivnosti, čini se da je našem telu potrebna dodatna pomoć u regulaciji
