Lagana večera sagoreva kalorije, smanjuje broj kilograma i čuva organe za varenje
RTS pre 1 dan
Za dobro zdravlje važna je pravilna ishrana, jer naše telo neprestano radi, kao i srce koje kuca 24 sata.
Pravilna ishrana je osnova zdravlja, a zdravlje je osnova za dobar metabolizam. Zbog toga je vreme večere važno, kao i namirnice koje uveče unosimo. Za dobar i kvalitetan san takođe je važno šta i kada večeramo, jer se tako čuvaju organi za varenje. Kako odmiče noć, probava je sve slabija, pa je preporuka lekara da se kasne i kalorične večere izbegavaju. Takođe je važno napomenuti da je izbalansiran obrok u večernjim satima važan za naše zdravlje. Lagana večera –
