Razlika između magnezijuma i magnezijum citrata
N1 Info pre 15 sati | Autor: N1 Beograd
Magnezijum predstavlja jedan od najvažnijih minerala za ljudski organizam, ali često postoje nedoumice oko toga koji oblik ovog minerala je najefikasniji.
Posebno se često postavlja pitanje razlike između elementarnog magnezijuma i magnezijum citrata, kao jednog od najpopularnijih oblika suplementacije. Elementarni magnezijum predstavlja čist mineral u svojoj osnovnoj formi. Sa druge strane, magnezijum citrat je so magnezijuma i limunske kiseline, što značajno utiče na način na koji ga telo apsorbuje. Ova hemijska razlika direktno utiče na biodostupnost i efikasnost oba oblika minerala. Magnezijum citrat pokazuje
