"Ceđeni sok je ulazak u bolest, za doručak može šaka badema" Jelovnik popularnog srpskog doktora: "kulturan čovek na slavi pojede samo jednu sarmu"
Blic pre 12 sati
Profesor Dejan Čubrilo, specijalista sportske medicine i profesor medicinske fiziologije objasnio je da doručak ne sme da bude šećerni, kao i da je svaki šećer nezdrav, čak poput i onog koji se nalazi u ovsenim pahuljicama ili kinoi, pa čak i u voću. On je gostujući na TV Prva istakao da kulturan čovek pojede samo jednu sarmu, a da su ceđeni sokovi uvod u bolest.
- Sve je to šećer i svaki njegov skok je ulazak u bolest. Ima i skrivenih šećera, gde mi ni ne znamo da neke namirnice ga imaju, a imaju. Takođe, imate ljude koji ujutru popiju sok od ceđene pomorandže. Zdravo je jedino da se uđe u bolest. To jeste glukoza, ali sve je to šećer. Isto je kao da ste popili koka kolu - pojašnjava on. Kako kaže, pravilo dve kašike je ono kojeg bi trebalo da se držimo kada je ishrana u pitanju, što znači da imamo raznolike nutrijente,
