Доктор издвојио навику која може да допринесе умору и раздражљивости
Н1 Инфо 29.01.2025 | Аутор: Нев Иорк Пост, индекс.хр
Правилна хидратација, као и уравнотежена исхрана, много утичу на наше здравље и добробит, укључујуц́и и наше расположење.
Све животне навике које имамо могу утицати на то како ц́емо се осец́ати и понашати према другима. Како за Нев Иорк Пост каже др Зак Тарнер, постоји веза између расположења и дневног уноса воде. „Не постоји јединствена количина воде за све“, истиче он и додаје да препоручена количина воде коју треба да уносите дневно варира у зависности од појединачних фактора као што су ниво активности и клима.“ Према писању Нев Иорк Пост-а, мушкарци треба да пију приближно 15
