Kako se pravilno uzima vitamin D? Odgovor zna doktorka Bajec
Hello pre 6 dana
Vitamin D potpomaže bolju apsorpciju kalcijuma i fosfora u organizmu, imajući pri tom glavnu ulogu u izgradnji i održavanju zdravlja kostiju.
Pored toga, ima i druge važne uloge, među kojima je sposobnost da deluje direktno na imunološki odgovor organizma. Nedostatak vitamina D može uticati na celokupno zdravlje organizma, pa je važno nadomestiti njegov eventualni manjak. Kako to učiniti na najbolji mogući način, otkrila je doktorka Katarina Bajec. Naše telo samo proizvodi ovaj vitamin kada je koža izložena sunčevoj svetlosti, ali unosimo ga u organizam i putem hrane. - Vitamin D vezujemo za sunce. Prema
