Nutricionistkinja izdvojila najzdravije vrste lisnatog povrća
N1 Info pre 2 sata | Autor: Net.hr
Vrsta salate koju odaberete može značajno uticati na kvalitet vašeg obroka jer donosi različite hranljive materije, ukuse i teksture.
Salata je jedan od najlakših i najukusnijih načina da dobijete najmanje pet porcija voća i povrća dnevno. Lisnato povrće nije samo bogato hranljivim materijama, već se može pripremiti na mnogo različitih načina. Možete eksperimentisati sa prelivima i tako imati zanimljivije zdrave obroke, piše nutricionistkinja Ejmi Dejvis za Real Simple. Iako su sve vrste lisnatog povrća zdrave, ovih sedam se izdvajaju po svom bogatstvu hranljivim materijama i pozitivnim
