Kako se izboriti sa stresom
RTV 10.02.2025 | RTV (Milica Grmuša)
NOVI SAD - Ima li danas osobe koja nije pod stresom? Problemi u porodici, na poslu ili gužva u saobraćaju - sve su to potencijalni okidači, koji mogu dovesti do toga da budemo nervozni, a vremenom i konstantno neraspoloženi. Kako da takva osećanja ne postanu dijagnoza pod nazivom hronični stres?
Ubrzan tempo života, pregršt obaveza koje se stalno nagomilavaju, a ne rešavaju, mogu često dovesti do stresnih situacija, i takozvanog hroničnog stresa. A to sve može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Hroničan stres utiče i na krvni pritisak. A još jedna negativna posledica je i pad imuniteta. Savet psihologa je da ipak malo usporite i da ukoliko možete izbegavate stresne situacije. Najbolje bi bilo da jutro započinjete svakodnevnom fizičkom aktivnošću i
