Смањите ниво кортизола и сачувајте кардиоваскуларно здравље

Истраживања су показала да људи са хипертензијом често имају нижи ниво укупне телесне воде. Зато започните дан чашом воде – то ц́е вам помоц́и да рехидрирате и подржите здрав крвни притисак. Висок крвни притисак, познат и као хипертензија, је тихи убица који погађа више од милијарду људи широм света. Ако се не контролише, може повец́ати ризик од срчаног и можданог удара, болести бубрега и срчане инсуфицијенције. Према Америчком удружењу за срце, контролисање