Kakav uticaj konzumiranje jaja ima na srce?
Glas Zaječara pre 1 dan | Anđela Risantijević
Da li su jaja štetna za srce? Evo šta kaže kardilog. „Holesterol iz hrane zapravo ne utiče na ukupan nivo holesterola u telu kako smo nekada mislili“, objasnio je dr London za Fox News Digital, a prenosi n1info.rs.
Prema njegovim rečima, jaja su odličan izvor proteina i bogata su mineralima i mikronutrijentima kao što su vitamin D, B12, selen i holin. „Ispostavilo se da nisu rizik za koji se mislilo da su 70-ih i 80-ih godina“, rekao je on i dodao da se sada smatraju odličnim izborom,. Američko udruženje za srce navodi da je jedno jaje dnevno bezbedno za srce za zdrave odrasle osobe, dok su dva prihvatljiva za starije odrasle osobe sa normalnim holesterolom, prenosi index.hr.
