Бели лук – природни савезник у борби против стреса
ИнфоКГ 19.02.2025 | ИнфоКГ
У ужурбаном свету, где нас стрес вреба на сваком кораку, потрага за природним решењима постаје све важнија.
Једно од тих решења налази се у нашој кухињи – бели лук! Ова моћна намирница, позната по својим антибактеријским и имунолошким својствима, крије још једну фасцинантну предност: може помоћи у смањењу нивоа кортизола, хормона стреса. Кортизол је хормон који наше тело лучи у стресним ситуацијама. Иако нам помаже да се носимо са изазовима, његови повишени нивои могу имати негативне последице – умор, анксиозност, проблеме са сном и чак негативан утицај на имунитет.
