Beli luk – prirodni saveznik u borbi protiv stresa
InfoKG pre 1 dan | InfoKG
U užurbanom svetu, gde nas stres vreba na svakom koraku, potraga za prirodnim rešenjima postaje sve važnija.
Jedno od tih rešenja nalazi se u našoj kuhinji – beli luk! Ova moćna namirnica, poznata po svojim antibakterijskim i imunološkim svojstvima, krije još jednu fascinantnu prednost: može pomoći u smanjenju nivoa kortizola, hormona stresa. Kortizol je hormon koji naše telo luči u stresnim situacijama. Iako nam pomaže da se nosimo sa izazovima, njegovi povišeni nivoi mogu imati negativne posledice – umor, anksioznost, probleme sa snom i čak negativan uticaj na imunitet.
