Ako imate preko 65 godina, ovu hranu ne treba nikako da jedete – savet lekara
Nova pre 2 sata | Autor: Milorad Milovanović
Ako imate više od 65 godina, primetili ste da se vaš način života i sam život promenio.
Takođe, vaše zdravstvene potrebe mogu biti drugačije, bilo da je reč o uzimanju dodatnih suplemenata ili redovnom praćenju krvnog pritiska. Međutim, jedna stvar koju možda niste prilagodili jeste ishrana. „Kako telo stari, metabolizam se menja, a održavanje mišićne mase, regulacija šećera u krvi i kontrola upalnih procesa postaju važniji od pukog smanjenja unosa kalorija. Pametnim izborom namirnica možemo sačuvati snagu, energiju i celokupno zdravlje“, kaže
