Чувени кардиолог открива: Ова навика пре спавања може угрозити срце код великог броја људи
Блиц 25.02.2025
Добар сан није само луксуз, већ и кључан фактор за здравље срца. Зато чувени кардиолог открива да уколико патите од високог крвног притиска, начин на који спавате може играти важну улогу у контроли хипертензије.
Истраживања показују да недостатак сна може погоршати стање, док лоше навике пре спавања додатно повећавају ризик од озбиљних последица, попут срчаног и можданог удара. Због тога је квалитетан сан једнако битан као и исхрана и физичка активност у борби против хипертензије – а ево и зашто. Наиме, касни одлазак у кревет дефинитивно не препоручује особама са високим притиском. Такође, и проблем несанице, који је данас веома чест, може да утиче на притисак. Високи
