5 razloga zašto je jutarnje trčanje po hladnoći odlično za celokupno zdravlje

Trčanje zimi smatra se boljim za celo telo nego trčanje tokom toplijih meseci, i to iz više razloga. U nastavku otkrijte neke od njih. 1. Hladnoća je zapravo idealno vreme za trčanje Verovali ili ne, hladno vreme je zapravo idealno vreme za trčanje. Tom Holand, fiziolog vežbanja, trener sportskih performansi i autor knjige The Marathon Method, rekao je: „Što je vreme hladnije, to je manje toplotnog stresa na telo, što znatno olakšava trčanje. Trčanje po vrućem i