Holesterol ne dobijamo toliko iz jaja, govedine i slanine, koliko iz ove hrane
Danas pre 4 sati | Danas Online
Bez obzira na to da li već uzimate lekove za snižavanje holesterola ili ne, postoje jednostavne promene u ishrani koje mogu dodatno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti.
U nastavku vam donosimo namirnice koje vam mogu pomoći u snižavanju holesterola, ali i spisak hrane koja ima najviše holesterola, piše health.harvard.edu. Koje namirnice snižavaju holesterol? Postoje određene namirnice koje pomažu u održavanju nivoa holesterola pod kontrolom. Ove namirnice smanjuju holesterol na različite načine: Ovas Ječam i druge cele žitarice Patlidžan i bamija Orasi Biljna ulja Jabuke, grožđe, jagode Hrana obogaćena sterolima i stanolima Soja
