Naučnici otkrili sastojke najzdravijeg smutija
N1 Info pre 3 sata | Autor: mindbodygreen.com, 24
Prema naučnicima, postoji jedna vrsta voća koju svakako treba da dodate u blender ako želi najzdraviji smuti.
Zdravstvene koristi su zaista brojne. Iz hrane dobijamo ključne hranljive materije koje pomažu telu da ostane zdravo. Među najkorisnijima su flavan-3-oli, podgrupa flavonoida koji su pokazali brojne prednosti delujući kao antioksidansi, antikancerogeni, kardiopreventivni, antimikrobni, antivirusni i neuroprotektivni agensi. Zbog toga ima smisla održavati visoke nivoe flavan-3-ola, posebno da biste podržali zdravlje srca i povećali kognitivnu dugovečnost.
