Пилатес као најновија модерна страна вежбања! Да ли је тачно да може да издужи мишиће - стручњак открива!
Курир 08.03.2025 | РТС
Последњих година пилатес је хваљен као скуп вежби које дају "чудесне резултате".
Неки обожаваоци пилатеса тврде да редовни тренинзи могу чак и да мало издуже мишиће, чинећи тако тело виткијим. Стручњак физиологије вежбања на Институту за спорт Универзитета Манчестер Метрополитен Кристофер Морс, каже да је теорија о издужавању мишића вежбањем пилатеса неутемељена: "То апсолутно није истина". - За почетак, постоји мало доказа који показују да се људска мишићна влакна могу издужити истезањем – а да је то могуће, то би захтевало велико
